Intenzivní pobyt s cvičením ZYQ

26. dubna - 1. května 2013

Centrum umění Kvilda

Kniha 1. stupňe opět v prodaji

Knihu je možné zakúpiť na kurzoch u jednotlivých inštruktorov, alebo priamo vo webshope vydavateľstva Eugenika. Slovenskí záujemcovia si knihu môžu kúpiť tu - http://www.eugenika.sk/detail/106689-cchi-kung-cung-juan-1/, záujemcovia z Čiech tu - http://www.eugenika.cz/detail/106689-cchi-kung-cung-juan-1/. Onedlho by sa mala dostať aj do kníhkupectiev.

Pozvánka na přednášku s diskuzí a 1. stupěň ZYQ

Prednáška s diskusiou o živote a o ZYQ:

13. dubna v 18 hodin

Praha, Čajovňa U Džoudyho, Jugoslávská 7/670

Účasť treba nahlásiť na cchikung1@gmail.com do 10. 4. 2013. Přednáška je zdarma)

 - pre tých, ktorí by sa radi dozvedeli viacej o ZYQ, ale aj pre všetkých, ktorí už ZYQ cvičia a radi by si vypočuli môj pohľad na vec,

 - pre tých, ktorí majú nejaké otázky o cvičení,

 - pre tých, ktorí uvažujú o retreate, ale nevedia sa rozhodnúť,

 - a pre tých, ktorí by sa  jednoducho radi so mnou zoznámili:)

Na prednáške sa budeme venovať takýmto témam:

 - čo je to dobrý / spokojný život podľa súčasného človeka (ambície a predstavy - priveľa či primálo?)

 - čo je to sebarozvoj a ako k nemu pristupovať / správne ho riadiť (rôzne predstavy o osude, o sebarozvoji, o tom čo musíme...), čo vlastne môžeme zmeniť a je to vôbec potrebné?, v akom časovom horizonte (očakávania a sklamania)

 - čo je ZYQ a ako nám môže v živote poslúžiť (cvičebný systém rozvíjajúci telo, energiu a myseľ, jeho jednotlivé stupne a ich význam)

 - krok za krokom k životu, ktorý nás viacej baví (a nie je nevyhnutne lepší:)) ako ten predtým...

Po prednáške bude stretnutie pre prihlásených k retreatu na Šumave, kde sa môžete spýtať čo ešte potrebujete vedieť, dohodnúť sa s niekým o spolucestovaní/spolubývaní, ap.

PŘIHLAŠOVÁNÍ

e-mailom na cchikung1@gmail.com

Po potvrdení prihlášky je nutné do 10. 4. uhradiť nevratnú zálohu 1 500 Kč.

Účet je vo Fiobanke, platba je bez poplatku v ČR aj SR

číslo účtu pre ČR: 2500384214/2010  číslo účtu pre SR: 2500384214/8330

CENA ZA RETREAT :  3 250 Kč / 130 euro (platba pri registrácii na retreate)

UBYTOVÁNÍ

Pre účely retreatu prenajímame celú budovu Centra umění, aby sme sa cvičeniu a súvisiacim aktivitám mohli venovať nerušene, len v spoločnosti ďalších účastníkov retreatu. Budova je novo rekonštruovaná, čistá a veľmi príjemne zariadená. Cvičiť budeme v krásnom ateliéri. K dispozícii je kuchyňa pre prípravu vlastnej stravy, jedáleň, v ktorej je možné sa najesť či stretávať sa a ešte ďalší salónik so sedačkami na posedenie.

Izby: 2-lôžková izba, niekoľko 3-lôžkových a dve 4-lôžkové izby (treba vlastné osušky)

Ceny za ubytovanie:

2-lôžková, spol soc zariadenia (v podstate len pre túto izbu, oproti izbe): 370 Kč osoba/noc

3-lôžková, spol soc zariadenia: 350 Kč osoba/noc

3-lôžková, vlastné soc zariadenie : 400 Kč osoba/noc

4-lôžková, spol soc zariadenia : 320 Kč osoba/noc

Fotografie najdete v příspěvku Fotogalerie.

Ceny za ubytovanie už zahŕňajú miestny poplatok 19 Kč/deň.

Spoločné sociálne zariadenia pre 4 izby zahŕňajú: 4 WC; mužskú kúpeľňu s 2 umývadlami a 3 sprchami; ženskú kúpeľňu, s 2 umývadlami, vaňou a 3 sprchami.

Našim cieľom pri ubytovaní je v prvom rade naplniť kapacitu budovy, ktorú sme pre retreat vybrali. To nám umožňuje dodržať stanovené ceny, ktoré sme sa snažili nastaviť priateľsky. Preto nepredpokladáme možnosť využívania niektorej izby 1 osobou. Pre cvičencov, ktorí majú väčšiu potrebu súkromia a prajú si samostatnú izbu, máme riešenie v podobe ubytovania v niektorom z odporučených penziónov v blízkosti.

Skúsenosti z retreatov však ukazujú, že počas pobytu sa málokto vyskytuje sám na izbe, či už si vybral samostatnú izbu alebo nieJ Nestretávame sa až tak často a retreat je (okrem iného) dobrá príležitosť byť so známymi, respektíve nových získať, popiť čaj a pokecať o živote.

Strava: je možné si pripravovať vlastnú stravu. V prípade záujmu je možnosť objednať spoločnú stravu (obed a večeru) v blízkych pohostinstvách. Reálny záujem potvrdíme v prvý deň retreatu a doriešime podľa potreby.

Wifi: je k dispozícii v spoločných priestoroch

Parkovanie: priamo pri dome nebude možné, verejné parkovisko 100 Kč/deň

CESTY NA KVILDU

z Prahy na Kvildu

http://goo.gl/maps/YikkG

Zvětšit mapu

z Brna na Kvildu

http://goo.gl/maps/hEq9f

Zvětšit mapu

Proč jet na retreat?

Čo je to retreat a prečo je dobré si ísť na retreat zacvičiť:

Retreat je intenzívne pobytové cvičenie v skupine, ktoré trvá  minimálne 5 dní s cvičením 8 hodín denne. Obvykle sa koná 
na peknom mieste, v prírode, kde sa cítime príjemne.

Už  len to, že prídeme napríklad do hôr, kde je čerstvý vzduch 
a môžeme si každý deň dopriať  prechádzku, má na nás blahodarný efekt. Na retreate je kladný vplyv výletu do prírody posilnený cvičením, ktoré nám pomáha hlbšie sa uvoľniť  a utíšiť 
a tým si pobyt kvalitnejšie užiť.

Ďalšie pozitívum je, že nás neruší každodenný život a s ním súvisiace povinnosti. Aj keď  sa cvičeniu venujeme pravidelne, vieme, že nie je vždy jednoduché  uvoľniť sa po náročnom dni, alebo si stav uvoľnenia a pokojnej mysle udržať dlhodobejšie. Pri cvičení  počas bežného života potrebujeme veľa času len na to, aby sme sa upokojili a kým sa nám to podarí (ak vôbec), 
tak sa cvičenie obvykle aj skončí.

Na retreate máme šancu cvičiť určitý čas bez nutnosti plniť  si rodinné a pracovné povinnosti, čo nám umožňuje postupne 
sa uvoľniť, tento stav si udržať  a následne ísť hlbšie a hlbšie 
do stavu utíšenia až hlbokého ticha. Ticho, skutočné  ticho, liečiJ Kto ho raz zažije, už nebude hľadať motiváciu, prečo ďalej cvičiť, ale spôsob ako cvičenie urobiť  neoddeliteľnou súčasťou svojho života a jeho efekt si udržať  čo najdlhšie.

Pokiaľ  retreat niekto ešte neskúsil, môže váhať, či to nie je pridlho, priveľa, či to zvládne (veď možno v poslednej dobe alebo aj dlhšie toľko necvičí), atď. Niet sa čoho báť, naopak, na retreat sa môžeme tešiť. Podobne, ako keď ideme na dovolenku, aby sme si dali prestávku od každodenného zhonu, vypli hlavu a oddýchli si 
(či už pohybom alebo leňošením)...

Toto všetko robíme aj na retreate, na príjemnom mieste, 
v spoločnosti podobne naladených ľudí. Cvičenie je vždy prispôsobené skupine, ktorá  sa zíde a usporiadané tak, 
aby sme z pobytu získali čo najlepší výsledok.

Väčšinou ubehne oveľa rýchlejšie, ako by sme predpokladali a často sme sami prekvapení, ako dobre nám to išlo (a ak aj na začiatku slabšie, to si už  na konci vôbec nepamätámeJ).

Pozitívny efekt retreatu v našom živote pretrváva ešte dlho...

Lenka Marečková Čečetková

Rozhovor s Mistrem Xu Mingtangem - video

když kliknete, objeví se Mistr)

PROGRAM

26. 4. – 1. 5. 2013

pátek 26. 4. příchod/registrace 15.30 - 18.30 h, cvičení 20 – 21. 30 h,
27. 4. – 30. 4. (sobota - úterý): cvičení, pobyt v přírodě

středa 1. 5. cvičení do 14 h, odjezd

Lenky komentář k programu:)

Program retreatu je usporiadaný tak, aby účastníkom ostal čas aj na samostatný voľný pobyt v prírode. Začínať budeme skoro ráno, ako v Šaoline:), cvičiť budeme doobeda, 
pred večerou a po večeri. Poobede bude voľno 
na prechádzky alebo vlastný program podľa záujmu.

Fotogalerie